カルシウム

	豊年カルシウム　内容量：225g（500mg×450粒）豊年カルシウムは、吸収されにくいカルシウムがはたらきやすくするために、同時摂取が望ましいマグネシウム、ビタミンＤ３、カゼインホスホペプチドを配合しました。砂糖不使用、さわやかなヨーグルト風味です。豊年カルシウムは、保健機能食品（栄養機能食品）カルシウムです。　おすすめ　→　豊年カルシウム

	MOSTチュアブル　カルシウム　内容量：180g（100mg×約180粒）カルシウムは成長期や妊娠授乳期中に要求量の増えるミネラルです。本品は吸収面を配慮してカルシウムの他にビタミンＤを配合した不足しがちな栄養素を美味しく補給できるヨーグルト味のサプリメントです。食べやすいチュアブルタイプですので、お子様なども噛んで美味しく召し上がれます。　おすすめ　→　MOSTチュアブルカルシウム

	キリンカルシウム＋Mg 内容量：108g（600mg×約180粒）カルシウムとマグネシウムを理想的なバランスとされる2:1で配合。さらにCPP、ビタミンK・D、大豆イソフラボンを配合。おいしいヨーグルト味です。国民健康・栄養調査では毎年カルシウムの摂取不足が指摘されており、健康維持のためにも十分な補給が望まれます。キリンカルシウム＋Mgは、カルシウムとマグネシウムを理想的なバランスである２：１で含有しています。　おすすめ　→　キリンカルシウム＋Mg

	カルシウム粒　内容量：270g（250mg×1080粒）近年わが国のカルシウム不足が深刻な問題取りつつあり、積極的な摂取が求められています。ところがカルシウムは単体では吸収されにくいといわれています。カルシウム粒はカルシウムとマグネシウムを２：１の理想的な比率（吸収が最も良いとされます）で含むドロマイトを原料として使用、卵殻カルシウムもプラスしカルシウム補給をサポートします。　おすすめ　→　カルシウム粒

	アパタイトカルシウム＋マグネシウム内容量：45g（250mg×180粒）体内のカルシウムの99%は骨や歯を作り、残りの１%は血液や組織内に溶け込んでいます。不規則な食事やアルコールを飲む機会の多い方、乳製品や豆類が苦手な方などは積極的にカルシウムを摂ることをおすすめします。本品は、カルシウムとマグネシウムを配合し、さらにカルシウムと相性がよいとされるビタミンＡやＤを配合しています。　おすすめ　→　アパタイトカルシウム＋マグネシウム

カルシウムとは・・・

■カルシウム

カルシウムは化学的には、アルカリ土類に属する柔らかい金属元素で、大理石や石灰岩、骨の組織中などに含まれている、元素記号Ca　元素番号 20　質量 40　の物質です。成人が1日に摂取すべきカルシウムの量は600mg/日と言われおり慢性的にカルシウム摂取量が不足すると、骨を作る大事なカルシウムが不足する他、体の健康にもよくありません。カルシウムは子どもからお年寄りまで全ての年代にわたって必要です。特に、背が伸び、骨が育つ成長期や赤ちゃんの発育する妊娠中や授乳期には特に多量のカルシウムが必要になります。健康な体を保つためには、体をよく動かす生活をするとともに、毎日コツコツと一生を通じてカルシウムを摂り続けることが大切です。

■カルシウム
カルシウムは化学的には、アルカリ土類に属する柔らかい金属元素で、大理石や石灰岩、骨の組織中などに含まれている、元素記号Ca　元素番号 20　質量 40　の物質です。また、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、リン、亜鉛、鉄などを総称して「ミネラル」と呼びますが、「ミネラル」とは「鉱物」という意味で、昔は「無機質」と呼ばれていました。

■カルシウムと体
カルシウムは成人の体に、約1200g存在すると言われ、その99％は骨や歯などに、残りの1％が血液などの体液や筋肉などの組織に存在しています。この1％のカルシウムは体の健康を保つ上で非常に重要な役割を果たしています。残りの99％のカルシウムは、骨を丈夫に保つ他、生命活動に必要な1％のカルシウムを、骨などに蓄えているともいえます。

■カルシウム不足
成人が1日に摂取すべきカルシウムの量は600mg/日と言われおり、厚生省の平均栄養所要量の調査によるとカルシウムだけが所要量を下回っていることが判っています。慢性的にカルシウム摂取量が不足すると、骨を作る大事なカルシウムが不足する他、体の健康にもよくありません。

■カルシウムの摂取
カルシウムは子どもからお年寄りまで全ての年代にわたって必要です。特に、背が伸び、骨が育つ成長期や赤ちゃんの発育する妊娠中や授乳期には特に多量のカルシウムが必要になります。

カルシウムは体が吸収できる量に限りがあるため、一度にカルシウムを多く含む食品を食べても、あまり意味がありません。健康な体を保つためには、体をよく動かす生活をするとともに、毎日コツコツと一生を通じてカルシウムを摂り続けることが大切です。

おすすめ　→　マグネシウム｜カリウム